Jak na růžovku v obličeji
Růžovka (acne rosacea) je chronické zánětlivé onemocnění kůže, postihující obličej, zejména oblast nosu, tváří a krku. Projevy nemoci mizí a zase se vracejí, ale celkově se nemoc neustále zhoršuje a v dalším stádiu může zasáhnout i oči. Onemocnění má tři stadia:
1. Cévní: nejprve přechodné, později trvalé začervenání pokožky s tvorbou rozšířených žilek,
2. Zánětlivé: přibývají zánětlivé pupínky, mazové žlázy se zvětšují, kůže je hrubší, mnohdy mastnější s roztaženými póry,
3. Hyperplastické: mohou vznikat zánětlivé infiltráty na kůži tváří s tvorbou hrbolovitých až květákovitých útvarů na nose.
Charakteristické zarudnutí je projevem rozšiřujících se cév. Příčiny růžovky nebývají jednoznačné, mnohdy jde o kombinaci více faktorů: dědičnost, stres, oslabená imunita, poruchy trávení, vliv dlouhodobého užívání antibiotik, vysoký krevní tlak, cévní a hormonální poruchy, roztoč trudník tukový (Demodex folliculorum), přecitlivělost na sluneční záření.
Projevy růžovky zhoršuje cokoliv, co způsobuje překrvení obličeje, např. kořeněná jídla, alkohol, prudké slunce, střídání horka a zimy, horké koupele, sauna, horké nápoje, kosmetika s alkoholem, atd.
Konvenční medicína nabídne většinou pouze antibiotika a přípravky na bázi hormonů, kortikoidů a steroidů, případně laserovou terapii. Jedná se tedy o chemické (v případě laseru fyzikální) zmírňování příznaků, nikoliv o léčbu.
Celostní medicína se snaží vidět a léčit příčiny onemocnění komplexně. Vidí v růžovce obrannou reakci těla na některé z výše uvedených příčin - tělo vylučuje toxické látky pro něj tou nejsnadnější cestou a v tomto případě to je přes kůži. Je prokázáno, že růžovka úzce souvisí se stavem a činností tlustého střeva, čím je střevo zanešenější, tím jsou projevy růžovky silnější.
Pokud chcete účinně bojovat s růžovkou, je nutné kromě lokální léčby pokožky celostní pohled:
1. Jako i při ostatních potížích způsobených "zevnitř" je třeba vyčistit střevo od starých nánosů. Můžete použít klystýry, objednat se někde na hydrocolon nebo zkusit jogínské pročištění střev.
2. Zbavit se bakterií v celém těle. Zde může pomoci koloidní stříbro. Doporučuji užívat ho 2 týdny 3x denně 30 ml, poté 1 týden 2x denně 30 ml a poslední týden 1x denně 15 ml. Ideální způsob užívání je dát si dávku do úst (pokud vás trápí bolest či škrábání v krku, tak vykloktat mandle), podržet ji v ústech několik minut a pak polknout, zničíte tak i bakterie v ústech a dostanete rychleji stříbro do krevního oběhu. Neředit, brát minimálně 2 hodiny po jídle či půl hodiny před jídlem (a pitím). Tato kůra vás navíc zbaví i všech ostatních bakterií a některých virů v těle a také odhlení. Po celou dobu pít přes den hodně vody (ne s bublinkami), alespoň 2 l denně, abyste podpořili vyplavování toxinů z těla. Toxiny se uvolňují z mrtvých bakterií a kvasinek a jejich vyplavování může mít slabší vedlejší účinky - slabost, únavu, lehké zvýšení teploty apod. Nemusíte se bát, je to důkaz toho, že se vaše tělo očišťuje. Tyto nepříjemné projevy zmizí během 2 – 4 dní.
3. Radikálně změnit jídelníček. Pokud možno odstranit nebo velmi omezit přísun cukru (když už sladit, tak třeba stévií, cukr přijímat jen přes ovoce) a jednoduchých sacharidů, tj. veškerého bílého pečiva a dalších výrobků z mouky. Když už pečivo, tak pouze celozrnné, chléb z kvásku, pšeničnou mouku nahradit pohankou, jáhly apod. Zkrátka cukr a lepek jsou na růžovku to nejhorší. Dále také musíte omezit kouření, alkohol, kávu, sycené nápoje á la CocaCola. Pozor na příliš slaná, kořeněná a tučná jídla. Důležité je dostat do těla hodně vitamínů skupiny B a C, z prvků je nejdůležitější a nejúčinnější zinek. Vhodné je alespoň občas zařadit do jídelníčku chlorellu a zelený ječmen. Také mléko není dobré, zahleňuje celé tělo. Pacienti s růžovkou hlásili velké zlepšení, pokud přešli na syrovou (raw) stravu či podstoupili půsty nebo detoxikační kůry. To samozřejmě není vždy nutné, jen to naznačuje směr, kterým by se léčba měla ubírat…
4. Odkyselit tělo (jedna z příčin může být v poruše regulace acidobazické rovnováhy těla). Jíst a pít hlavně zásadotvorné potraviny, které to jsou snadno vygooglíte. Určitě vynechat jídlo s obsahem aditiv, lepku, kaseinu, bílého rafinovaného cukru, naopak jíst hlavně ovoce a zeleninu. Pro odkyselení tkání je důležitý rozumný pohyb a správné hluboké dýchání, dostatek organických (vstřebatelných) minerálů, základem je zase detoxikace střeva a poté jater. Můžete zkusit i zásadité koupele. Na překyselení se podílí výraznou měrou nedostatek tekutin, těžké kovy v těle (pozor i na amalgámové plomby) a elektrosmog. Důležitá je také psychika, viz dále.
5. Pomoci tělu zvýšit svou imunitu: kvalitními betaglukany, hodně vitamínu C, ostropestřec, echinacea, aloe vera apod. Imunitu nastartujete samotným očištěním střeva. Tělo s dobrou imunitou se mnohem snadněji vyrovnává s infekcemi kůže a s detoxikací.
6. Vyvarovat se v životě velkých stresů, snažit se být psychicky v pohodě, hodně odpočívat, vyzkoušet meditace atd.
7. Pleť ošetřovat 2x denně koloidním stříbrem, aby nedocházelo k zánětům v kůži. Ráno a večer vyčistit postižená místa kosmetickým tamponem namočeným ve stříbře (ještě lepší je použít směs koloidního stříbra a zinku). Pokud budete chtít ošetřovat jednotlivé zánětlivé pupínky, můžete použít stříbrnou mast. Své pleti na obličeji a dekoltu velmi prospějete, když jednou za čas aplikujete hojivou pleťovou maskou ze zeleného jílu s kad idlem. Kadidlo (Olibanum), pocházející z ručního sběru v Ománu (oblast Darfur), působí jako přírodní kortikoid, tedy zmírňuje záněty, snižuje imunitní reakci organismu na zánět, působí protisvědivě. Ovšem oproti syntetickým kortikoidům bez rizika a nežádoucích účinků. V případě zarudnutí a zánětu očí lze stříbro kapat přímo na spojivkový vak, ale předtím je nutné naředit demineralizovanou (v nouzi odstátou a převařenou) vodou v poměru stříbro / voda 1:2.
8. Obnovit ve střevě zdravou mikroflóru. Po vyčištění střeva a po vnitřní aplikaci stříbra je nutné co nejrychleji dodat tělu probiotika a prebiotika. Jak ta umělá, zakoupená v lékarně, tak i přírodní (např. zakysané kefíry, kysané zelí a šťáva z něj, kvašené okurky, domácí pickles, kimchi salát, fermentovaná soja /miso, tempeh/, čerstvá ovčí brynza, domácí kefír z tibetské houby apod.). Prebiotika (potravu pro střevní bakterie) dodáte inulinem, ovocem, zeleninou a luštěninami. Užíváme několik týdnů až měsíců. Probiotika z lékárny vybíráme dle počtu bakterií a kmenů, takže minimálně desítky miliard CFU a alespoň 5 kmenů bakterií. Kvalitní a osvědčené značky jsou např. Vivomixx, Biopron a Enterol.
Je nutné body 1 - 7 provádět současně, bod 8 až po bodech 1 a 2. Dávkování koloidního stříbra se váže k běžné koncentraci KS, tj. 14-15 mg Ag / 1L (14-15 ppm). Na koloidní stříbro jako na přírodní antibiotikum nevzniká žádná rezistence, takže není třeba se obávat, jen je po kůře vždy žádoucí obnovit střevní mikroflóru.
Důležitý je i výběr kosmetiky, měla by být čistě přírodní a spíše na gelové než olejové bázi. Občas můžete obličej ošetřit kyselinou hyaluronovou nebo přípravkem s koenzymem Q10. Na běžné mytí pleti lze použít např. kozí mýdlo se stříbrem nebo kadidlem. Není vhodné používat jakékoliv přípravky na pleť s obsahem alkoholu. Ten pleť vysušuje, ale současně tím stimuluje k větší produkci tvorby kožního mazu, takže působí kontraproduktivně. Spíše dbejte na to, aby kosmetika měla vyšší UV faktor. Z rostlinných přípravků pomáhá zevní aplikace čerstvé šťávy z aloe vera, grapefruitu, řepíku a měsíčku, odvaru z lopuchu, arniky, heřmánku a vrbové kůry, studeného čaje rooibos. Vnitřně lze užívat např. výluh z kopřivy, angeliky, puškvorce, máty a meduňky. Na rozšiřující se cévy obecně pomáhá rutin. Přírodními zdroji rutinu jsou např. borůvky, cibule, citron, celík zlatobýl, bez černý.
Tělu pomůžete podporou činnosti ledvin a jater, aby se tělo nemuselo detoxikovat skrze kůži. Na játra je dobrý ostropestřec mariánský či fenykl ve formě odvaru, na ledviny zase čaj z přesličky rolní nebo pampelišky. Tradiční čínská medicína léčí růžovku akupunkturou a fytoterapií. Dávejte si také pozor hlavně na pobyt na prudkém slunci nebo na mrazu, prudké střídání teplot při přechodu z venkovního prostoru do místnosti.