Jak se zbavit akné alternativně
Akné (Acne vulgaris) může mít velkou spoustu příčin - hormonální nerovnováha, potravinové alergie, bakteriální infekce, zanesené střevo, nesprávná životospráva, stres, vliv některých léčiv, oslabená funkce ledvin a jater, nástup menopauzy atd. Akné je vlastně obranná reakce těla na některé z těchto příčin, tělo vylučuje toxické látky pro něj tou nejsnadnější cestou a někdy to bývá přes kůži. Tyto škodlivé látky pak poškozují pokožku - vznikají pupínky, puchýřky a boláky. Dochází také ke zvýšené tvorbě kožního mazu a keratinu v tukových váčcích, ve kterých se přemnoží bakterie a vznikají záněty. Podle některých výzkumů je příčinou těžších forem akné symbiotické působení určitého druhu bakterie a kvasinky a/nebo roztočů (v tom případě ATB nezaberou, naopak kvasinku posílí). U některých žen je příčinou přecitlivělost na androgeny (např. testosteron).
Pokud chcete účinně bojovat s akné, je nutné kromě lokální léčby pokožky celostní pohled. Proto jsem pro vás sepsala tento komplexní návod. Není to úplně jednoduchá cesta, ale funguje:
1. Jako obvykle - vyčistit střevo od starých nánosů. Můžete použít klystýry, objednat se někde na hydrocolon nebo zkusit jogínské pročištění střev. Osobně mi nikdy nešlo samotnému si dávat klystýr, takže jsem byla několikrát na hydrocolonu a bylo to celkem v pohodě. Pokud to někdo v místě Vašeho bydliště provádí, nebál bych se to zkusit. Není to nic bolestivého, ani "nečistého", vše probíhá uzavřeně, bez potřísnění či zápachu. Personál vám vše vysvětlí a poradí, jak a kolikrát to provést. Případně pokud Vám první dvě možnosti nevyhovují, můžete zkusit jogínské pročištění střev, také to funguje.
2. Zbavit se bakterií a kvasinek v těle. Zde může pomoci koloidní stříbro. Doporučené užívání - první 2 týdny 3x denně 30 ml, poté 1 týden 2x denně 30 ml a poslední týden 1x denně 15 ml. Ideální způsob užívání je dát si dávku do úst (pokud vás trápí bolest či škrábání v krku, tak vykloktat mandle), podržet ji v ústech několik minut a pak polknout, zničíte tak i bakterie v ústech a dostanete rychleji stříbro do krevního oběhu. Neředit, brát minimálně 2 hodiny po jídle či půl hodiny před jídlem (a pitím). Tato kůra vás navíc zbaví i kvasinek a některých virů v těle a také odhlení. Po celou dobu pít přes den hodně vody (ne s bublinkami), alespoň 2 l denně, abyste podpořili vyplavování toxinů z těla. Ty toxiny se uvolňují z mrtvých bakterií a kvasinek a jejich vyplavování může mít slabší vedlejší účinky - slabost, únavu, lehké zvýšení teploty apod. Nemusíte se bát, je to důkaz toho, že se vaše tělo očišťuje. Příznaky odezní během 1 – 3 dnů.
3. Radikálně změnit jídelníček. Pokud možno odstranit nebo velmi omezit přísun cukru (když už sladit, tak třeba stévií, cukr přijímat jen přes ovoce) a jednoduchých sacharidů, tj. veškerého bílého pečiva a dalších výrobků z mouky. Osobně mi vůbec nevadilo vysazení řepného cukru, ale měla jsem velký problém zbavit se závislosti na rohlících, houskách a bílém chlebu. Bohužel je velmi důležité tohle odbourat (když už pečivo, tak pouze celozrné, chléb z kvásku, pšeničnou mouku nahradit pohankou, jáhly apod.) Dále také musíte omezit kouření, alkohol, kávu, sycené nápoje á la CocaCola. Pozor také na příliš slaná, kořeněná a tučná jídla. Důležité je dostat do těla hodně vitamínů skupiny B a C, z prvků je nejdůležitější a nejúčinnější zinek, nejlépe v koloidní formě. Vhodné je alespoň občas zařadit do jídelníčku chlorellu a zelený ječmen.
4. Odkyselit tělo (jedna z příčin může být v poruše regulace acidobazické rovnováhy těla). Jíst a pít hlavně zásadotvorné potraviny, které to jsou snadno vygooglíte. Určitě vynechat jídlo s obsahem aditiv, lepku, kaseinu, bílého rafinovaného cukru, naopak jíst hlavně ovoce a zeleninu. Pro odkyselení tkání je důležitý rozumný pohyb a správné hluboké dýchání, dostatek organických (vstřebatelných) minerálů, základem je zase detoxikace střeva a poté jater. Můžete zkusit i zásadité koupele. Na překyselení se podílí výraznou měrou nedostatek tekutin, těžké kovy v těle (pozor i na amalgámové plomby) a elektrosmog. Důležitá je také psychika, viz dále.
5. Pomoci tělu zvýšit svou imunitu: kvalitními betaglukany, hodně vitamínu C, ostropestřec, echinacea, aloe vera apod. Imunitu nastartujete vlastně tím očištěním střeva. Tělo s dobrou imunitou se mnohem snadněji vyrovnává s infekcemi kůže a s detoxikací.
6. Vyvarovat se v životě velkých stresů, snažit se být psychicky v pohodě, hodně odpočívat, vyzkoušet meditace atd. Z duchovního hlediska může znamenat akné disharmonický vztah se sebou samým, popírání vlastních potřeb, odmítání sebe sama, nedostatek sebedůvěry, nemožnost projevit své city, obtíže s navazováním kontaktů, sexuální disbalance ve vztahu, strach projevovat své city, uzavírání se před nepříjemnou skutečností.
7. Pleť ošetřovat 2x denně koloidním stříbrem. Ráno a večer vyčistit postižená místa kosmetickým tamponem namočeným ve stříbře (ještě lepší je použít směs koloidního stříbra a zinku). Pokud budete chtít ošetřovat jednotlivé boláky, můžete použít stříbrnou mast. Své pleti na obličeji a dekoltu velmi prospějete 1x týdně hojivou pleťovou maskou ze zeleného jílu s kadidlem. Kadidlo (Olibanum), pocházející z ručního sběru v Ománu (oblast Darfur), působí jako přírodní kortikoid, tedy zmírňuje záněty, snižuje imunitní reakci organismu na zánět, působí protisvědivě. Ovšem oproti syntetickým kortikoidům bez rizika a nežádoucích účinků.
8. Obnovit ve střevě zdravou mikroflóru. Po vyčištění střeva a po vnitřní aplikaci stříbra je nutné co nejrychleji dodat tělu probiotika a prebiotika. Jak ta umělá, zakoupená v lékarně, tak i přírodní (např. zakysané kefíry, kysané zelí a šťáva z něj, kvašené okurky, domácí pickles, kimchi salát, fermentovaná soja - miso, tempeh, čerstvá ovčí brynza, domácí kefír z tibetské houby apod.). Prebiotika (potravu pro střevní bakterie) dodáte inulinem, ovocem, zeleninou a luštěninami. Užíváme několik týdnů až měsíců. Probiotika z lékárny vybíráme dle počtu bakterií a kmenů, takže minimálně desítky miliard CFU a alespoň 5 kmenů bakterií. Kvalitní a osvědčené značky jsou např. Vivomixx, Biopron a Enterol.
Je nutné body 1 - 7 provádět současně, bod 8 až po bodech 1 a 2. Dávkování koloidního stříbra se váže k běžné koncentraci KS, tj. 14-15 mg Ag / 1L (14-15 ppm). Na koloidní stříbro jako na přírodní antibiotikum nevzniká žádná rezistence, takže není třeba se obávat, jen je po každé kůře vždy žádoucí obnovit střevní mikroflóru.
Důležitý je i výběr kosmetiky, měla by být čistě přírodní a spíše na gelové než olejové bázi. Občas můžete obličej ošetřit kyselinou hyaluronovou. Na běžné mytí pleti lze použít např. kozí mýdlo se stříbrem nebo kadidlem. Není vhodné používat jakékoliv přípravky na pleť s obsahem alkoholu. Ten pleť vysušuje, ale současně tím stimuluje k větší produkci tvorby kožního mazu, takže působí kontraproduktivně. Co je zásadní - pupínky nikdy nevymačkáváme a pokud možno se přes den snažíme nedotýkat se prsty obličeje. V obou případech dochází k zanesení velkého množství bakterií a k rozvoji zánětů. Aknózní pleti neprospívá ani mechanický peeling. Z rostlinných přípravků na akné pomáhá zevní aplikace čerstvé šťávy z aloe vera, grapefruitu, odvaru z lopuchu. Vnitřně lze užívat např. kopřivový výluh, čekankový salát, kokos.
Léčebnou kůru koloidním stříbrem výrazně posílíte současným užíváním tinktury z lichořeřišnice (Tropaeolum majus). Bere se 3x denně 20 - 30 kapek (dle váhy člověka: 1 kapka na 1 kg na 1 den) po dobu 4 týdnů. Tělu v boji s akné pomůžete podporou činnosti ledvin a jater, aby se tělo nemuselo detoxikovat skrze kůži. Na játra je dobrý ostropestřec mariánský či fenykl ve formě odvaru, na ledviny zase čaj z přesličky rolní nebo pampelišky. Tradiční čínská medicína léčí akné akupunkturou a fytoterapií.
Bohužel je vyzkoušené, že pokud nedodržíte všechny pokyny (1 - 8) a spolehnete se pouze na medikamentózní léčbu, nebude to mít celostní efekt a akné buď nezmizí úplně, nebo se po čase zase vrátí. Proto pokud to s léčbou myslíte opravdu vážně a chcete tomu věnovat svou energii a čas, projděte prosím všechny body opravdu poctivě.
Vaše
Marjánka Stříbrná